未分類【一人暮らしの男性におすすめ】宅食の選び方5選！！
「一人暮らしで残業後にご飯を作る気に慣れない」「毎日食べるものに気をつけた方が良いとは思ってるけど」私自身、一人暮らしを始めた当初は、「健康のためにも節約のためにも料理を頑張ろう！」と意気込んでいました。「本当は自炊をした方が良いのは分かっ...
hm.a.rm.i.0218@gmail.com
未分類
自分時間仕事終わりにご飯を作りたくない！めんどくさいときの対処法【一人暮らしの人必見‼︎】
「仕事で疲れているのに帰ってから食事を作るのが辛い！」「食事の献立を考えないといけないのがストレス！」一人暮らしをしていると、仕事終わり疲れて帰ってから食事を作ることがめんどくさいこともあると思います。さらに、栄養バランスを考えて献立を考え...
未分類時間がないけど栄養を考えたい方必見！わんまいるのメリットとデメリット
わんまいるは農林水産省のHPに掲載されていたり、筑波大学附属病院の健康改善プロブグラムに採用されていたりと、今注目されている弁当宅配サービスです。 管理栄養士さんが考えているお弁当を温めるだけでご飯の用意ができるので、時間がない人や栄養バラ...
自分時間運動して痩せたい！太りたくない！一人暮らしでできること
一人暮らしを始めて、生活にも慣れてきた時にふとこのままで良いのかな？最近、お腹がぷよぷよに、、、という悩みを抱えている方もいるかと思います。私自身も一人暮らしを始めた当初は慣れない生活に一生懸命で、気づけば寝落ちしていたということも多々あり...
自分時間一人暮らしで寂しさを解消する方法3選‼︎
一人暮らしをしたら、やりたいこといっぱいと胸を弾ませて開始したのに、一人の空間が寂しくて落ち着かない、、、シーンと音がない状態になると人恋しくなる、、、こんな悩みありませんか？私自身も、一人暮らしを始める前は、一人の時間ができるから、ゆっく...
自分時間一人暮らしだからこそ出来る！自信を持つための習慣！
一生懸命仕事をしているのになかなか上手くいかない、、自信を持てるようになりたい！どうしても他人の目を気にしてしまう、、、こんな悩みを持っていませんか？私も、以前は仕事でも罵声を浴びせられたり、他人の目を気にしすぎて自分の意見を言えずに自信を...
自分時間仕事が辛いけど一人暮らしだからこそできる最高の休日の作り方！
一人暮らしを始めて自分の時間を取れる！と思っていたのに仕事でうまくいかなくて落ち込んでしまう、忙しくて疲れが溜まっている、、、休日には趣味を楽しもうと思っていたのに、結局何のために頑張っているか分からない！こんな悩みはありませんか？私も、一...
未分類健康を失った時に気づいた大切さ
みなさん、こんにちは！突然ですが、みなさんは毎日元気に過ごしていますでしょうか？仕事が億劫に感じるな、、、実は疲れが溜まって寝付けない、、、ついついネガティブ思考の沼にハマっている。身体の不調は感じるけど迷惑をかけれないから休めない、辞めれ...