「オイシックスは一人暮らしには向かない」「高いし量も多すぎる」
そんな口コミを目にして、利用をためらっている方も多いのではないでしょうか？
確かに、オイシックスは2人前以上のメニューが中心で、価格もスーパーより高め。
しかし、栄養バランスや安心・安全な食材、調理の手間が省ける点では、一人暮らしの強い味方になる可能性もあります。
この記事では、「オイシックスは一人暮らしだとひどい」と言われる理由をリアルな口コミとともに紹介！
後悔しないための選び方や活用法、管理栄養士としてのプロ視点でのアドバイスも交えて詳しく解説します。
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【結論】オイシックスはひどいと言われるが、工夫次第で一人暮らしに便利に！
オイシックスは「価格が高い」「量が多すぎる」といった理由で一人暮らしに向かないという声もありますが、使い方を工夫すれば一人暮らしでも十分に便利で満足度の高いサービスです。
実際には、冷凍保存を活用したり、週1回の注文頻度に調整したりすることで、食材ロスやコスパの問題はある程度解決可能です。
ミールキットはカット済み・調味料付きで調理の時短になり、買い物や献立の手間も減らせます。
有機野菜や無添加食品を使った安全性の高い食材を、自宅まで届けてくれる点も一人暮らしにとっては大きなメリット！
まずはオイシックスのお試しセットで、実際のボリュームや味、使いやすさを体験してみるのがおすすめです。
オイシックスとは？
引用元：オイシックス
オイシックス（Oisix）は、有機野菜や無添加食品にこだわった食材宅配サービスです。
特に人気なのが、20分以内で主菜と副菜が作れる「ミールキット」です。
| 運営会社 | オイシラックス・ラ・大地株式会社 |
| ミールキットの種類 | Kit Oisix（2人前・3人前）、一部1人前キット対応あり |
| 配達エリア | 全国（一部離島・山間部を除く） |
| 配達方法 | ヤマト運輸（クール便対応） |
| 配達頻度 | 毎週／隔週（曜日指定・スキップ可） |
| 支払い方法 | クレジットカード、コンビニ後払い、代引きなど |
| お試しセット | 初回限定で1,980円（税込） |
| 公式サイト | Kit Oisix |
栄養バランスを意識しながら、献立や買い物、調理の手間を省けるため、共働き世帯や忙しい一人暮らしの方からも支持されています。
ここでは、オイシックスの特徴や定期便の仕組み、一人前サイズの対応状況について詳しく解説します。
ミールキット・食材宅配サービスの特徴
オイシックスの最大の特徴は、新鮮で安全な食材と、管理栄養士監修のミールキットがセットで届く点です。
ミールキットは、カット済みの野菜や下ごしらえされた食材がセットになっており、レシピ付きで簡単に調理ができます。
- 有機・特別栽培野菜や、添加物を極力使わない食品のみを厳選
- 20分以内で2品完成するミールキット（Kit Oisix）が豊富
- 管理栄養士や一流シェフと共同開発されたメニューも多数
毎日の食事作りをラクにしつつ、栄養面や安全性も妥協したくない人にぴったりのサービスです。
定期便システムの仕組み
オイシックスは「定期便（おいしっくすくらぶ）」という仕組みで注文が自動化されています。
- 毎週木曜に自動で注文内容が提案される
- 提案内容は自由に変更・削除・追加が可能
- 必要がなければ「キャンセル」も可能（締切日は設定あり）
このように、定期購入とはいえ毎週の注文は自分で柔軟にコントロールできるのがポイント！
配達頻度も「隔週」や「月1回」に変更可能で、忙しい一人暮らしにもフィットしやすい仕組みです。
一人前サイズの取り扱いはあるが、中心は2人前以上
オイシックスのミールキットは、基本的に2人前以上が中心です。
一人前専用のミールキットは現時点では限られていますが、使い方次第では利用することも可能です。
- 余った分は翌日に回す、または冷凍保存
- 実家や友人とシェアして使う
- 単品の食材や惣菜メニューを活用し、組み合わせて調整
一人分で食べきれないケースもありますが、保存や工夫次第でコスパよく利用可能です。
食材の質や味に満足している一人暮らしユーザーも多く、「量をうまく調整できれば続けやすい」という声がよく見られます。
オイシックスがひどいと言われる5つの理由
オイシックスは品質や安全性に定評がある一方で、「思っていたより高い」「使いづらい」と感じる声も一部で見られます。
特に一人暮らしの方にとっては、ボリュームや価格、仕組みがライフスタイルに合わないと感じることも。
- 価格が高い・コスパが悪いと感じる
- 定期便システムがわかりにくい
- 解約しづらい量・サイズ感が一人暮らし向けではない
- 食材の鮮度や品質にばらつきがある
- 調理工程が思ったより手間・時短にならない
ここでは、口コミや利用者の声から見えてくる「ひどい」と言われがちな5つの理由を詳しく解説します。
価格が高い・コスパが悪いと感じる
オイシックスは、有機野菜や無添加食材など安心・安全を重視したラインナップのため、スーパーと比べて割高です。
ミールキットは2人前で約1,500円〜2,000円程度が相場で、1食あたり700〜1,000円前後になることも。
特に一人暮らしの方にとっては「スーパーの弁当の方が安い」「毎日続けるには高すぎる」と感じるケースも多く、コストパフォーマンスがネックとされています。
定期便システムがわかりにくい・解約しづらい
「オイシックスの定期便って勝手に届くの？」「解約方法が分かりにくい」など、定期便の仕組み自体がわかりづらいという声もあります。
実際には注文内容を毎週変更・キャンセルできる柔軟なシステムです。
慣れていないと「自動で注文された」「締切日を過ぎてキャンセルできなかった」と感じやすいのが実情です。
また、マイページからではなく問い合わせフォーム経由での解約申請が必要な点も、手間に感じる人が少なくありません。
量・サイズ感が一人暮らし向けではない
オイシックスのミールキットは基本が2人前以上で、一人暮らしには多く感じることがあります。
「半分残すか、翌日に回す必要がある」「冷蔵庫がすぐいっぱいになる」という口コミも多数。
一人前用のメニューも一部ありますが選択肢は限られており、食材の使い切りが難しいと感じる場合もあるため、食事量が少ない方には不便に感じることもあるようです。
食材の鮮度や品質にばらつきがある
オイシックスは鮮度管理にこだわっているものの、「一部の野菜がしおれていた」「ミールキットの消費期限が短かった」など、商品によって品質の差があるとの声もあります。
とくに暑い季節や配送地域によっては、輸送中の劣化が気になるケースもあるようです。
とはいえ、こうした場合はサポートに連絡することで返金や再送の対応が受けられます。
調理工程が思ったより手間・時短にならない
「ミールキット＝時短」と思って購入した人の中には、「意外と手間がかかる」と感じる人も。
- 食材を洗う・カットする工程が必要な場合もある
- 洗い物が多く出る
- 2品調理で20分では終わらなかった
といった口コミがあり、料理初心者や忙しい一人暮らしの人にとってはストレスに感じることもあります。
ただし、すべてのキットが手間というわけではなく、5分程度で完成する「超時短キット」や、湯煎・電子レンジだけで済む惣菜系メニューを選べば、十分時短効果を感じられる場合もあります。
他の宅食をチェックしたい方はこちらを覗いてみてくださいね。
オイシックスを利用するメリットは？
オイシックスは「高い」「量が多い」などのネガティブな声もある一方で、品質の高さや使い勝手の良さから根強い人気を誇る宅配サービスです。
特に、安全性や時短を重視する人、献立に悩みたくない人には大きなメリットがあります。
- 安心・安全な有機野菜や無添加食材が手に入る
- 献立・買い物・調理の手間を大幅に削減できる
- 定期便や単品購入を自分のペースで調整できる
- 初回お試しセットで気軽に試せる
- 管理栄養士監修のメニューで栄養バランスがとりやすい
ここでは、オイシックスを活用することで得られる主なメリットを5つ紹介します。
安心・安全な有機野菜や無添加食材が手に入る
オイシックス最大の魅力は、有機・特別栽培野菜や添加物を極力抑えた食品が手に入ること。
農薬や化学肥料の使用を最小限に抑えた野菜や、合成保存料・合成着色料不使用の商品が中心で、健康志向の方や子育て世帯にも選ばれています。
また、独自の安全基準「Oisix基準」に基づき、放射性物質検査や生産者の顔が見える仕組みも整備されており、安心感を重視する人にとって大きな安心材料となります。
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献立・買い物・調理の手間を大幅に削減できる
オイシックスのミールキットは、必要な食材とレシピがすべて揃って届きます。
そのため、「献立を考える→買い出しに行く→余った食材の管理」といった煩雑な手間をカットできます。
さらに、カット済み・下ごしらえ済みの食材が含まれるキットもあり、調理時間は10〜20分程度で完了することが多いです。
忙しい一人暮らしや共働き世帯にとって、日食事作りを大幅に効率化できるのは大きなメリットですよね。
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定期便や単品購入を自分のペースで調整できる
「定期便は続けられるか不安」という声もありますが、オイシックスでは毎週の注文をスキップしたり、内容を自由にカスタマイズしたりすることが可能です。
- 配達頻度：毎週・隔週・必要なときだけ
- 商品内容：ミールキット中心・野菜多め・惣菜多め など自由に変更
- 注文スキップ：マイページからワンクリックで可能
このように、自分の生活スタイルや食事ペースに合わせて柔軟に利用できる仕組みが整っています。
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初回お試しセットで気軽に試せる
オイシックスは、初めての方向けに50〜60％OFFで試せる「お試しセット」を提供しています。
内容は時期によって異なりますが、ミールキット・旬の野菜・惣菜などがバランスよく詰まっており、通常価格よりかなりお得です。
実際に味や使い勝手を体験してから本契約に進めるため、「いきなり定期購入は不安…」という人にも安心の仕組みです。
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管理栄養士監修のメニューで栄養バランスがとりやすい
オイシックスのミールキットは管理栄養士が監修しており、1食あたりのカロリー・糖質・塩分・野菜量などがしっかり設計されています。
特に栄養が偏りがちな一人暮らしや、ダイエット中・健康管理を重視したい方にとっては心強いポイントです。
また、「ちゃんとOisix」シリーズでは、主菜・副菜の2品構成で栄養バランスも◎。
調理時間と健康の両立を目指す人におすすめです。
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一人暮らしユーザーの「ひどい」と感じる口コミまとめ
口コミサイトでは「オイシックスはひどい」という声を見かけることがありますが、その理由は一人暮らしならではの使いづらさや期待とのギャップが多くを占めています。
ここでは、実際のユーザーの口コミからわかる不満・後悔ポイントと、反対に「利用して良かった」と感じているポジティブな声をそれぞれ紹介します。
一人暮らしでオイシックスの利用を検討している方は、ぜひ参考にしてください。
よくある不満・後悔ポイント
オイシックスを利用して「ひどい」と感じたという口コミには、以下のような内容が多く見られます。
❌ よくある不満の例
| 不満の内容 | 詳細 |
| 価格が高い | コンビニやスーパーに比べて1食あたりの価格が高く、コスパが悪いと感じる人が多い。 |
| 定期便の仕組みが分かりづらい | 自動注文の停止や変更が分かりにくく、気づいたら商品が届いていたというケースも。 |
| 2人前が基本なので多すぎる | 一人暮らしでは食べきれない量になることがあり、保存や食材ロスに困る声も。 |
| 野菜の鮮度にばらつきがある | 一部の食材に傷みが見られた、というレビューも散見される。 |
| 調理が意外と手間に感じる | レシピによっては10〜20分以上かかるため、想像より手間と感じることも。 |
一人前対応の商品が少ないことや、手間を完全に省きたい人にはギャップを感じる可能性があります。
オイシックスを利用して良かった声
一方で、オイシックスを継続して利用している一人暮らしユーザーからは、以下のような前向きな口コミも数多くあります。
✅ よくある満足の声
| 良かった点 | 内容 |
| 安全・安心な食材が手に入る | 有機野菜や添加物控えめな食材を手軽に利用できる点が好評。 |
| 献立の悩みから解放される | レシピ付きのミールキットが便利で、料理初心者でもおいしく作れる。 |
| 買い物・食材管理の手間が省ける | スーパーに行く時間や、食材の在庫管理が不要になったという声も。 |
| お試しセットの内容に満足 | 初回のお試しセットで品質の高さを実感して定期便を始めたという口コミも多数。 |
中には「冷凍して数回に分けて食べる」「友人とシェアして楽しむ」といった、自分なりの工夫で満足度を高めているケースも多く見られました。
【管理栄養士が解説】オイシックスは一人暮らし向き？
オイシックスは、有機野菜や添加物を控えた食材、栄養バランスの取れたメニューを提供している点で、健康を意識する人にとって魅力的なサービスです。
しかし、一人暮らしならではの視点で見ると、「量が多い」「価格が高い」「調理の手間が思ったよりある」などの課題も見えてきます。
ここでは、管理栄養士の視点から、オイシックスが一人暮らしに向いているかどうかを、メリット・デメリット含めて解説します。
栄養バランスは良いは量とコストがネック
オイシックスのミールキットや定期便のメニューは、管理栄養士が監修しており、1食あたりの栄養バランスが整っているのが特徴です。
| 栄養素 | 内容 |
| タンパク質 | 鶏肉や豆類、魚を中心としたメニュー構成 |
| 食物繊維 | 有機野菜を豊富に使用 |
| 糖質・脂質 | 控えめな味付け・揚げ物控えめのレシピも多い |
ただし、1パック2人前からが基本のため、一人暮らしでは量が多すぎて食べきれないという悩みも。
また、1食あたりの価格が高めで、節約志向の方にはコスパが気になる点かもしれません。
食材ロスを防ぐコツ（冷凍保存・シェア活用）
量が多くて困る場合でも、以下のような工夫をすれば無駄なく・賢く活用することが可能です。
- 食べきれない分は冷凍保存
野菜や調理済みの惣菜の一部は冷凍可能。小分けにして保存すれば後日便利に使えます。 - 友人やパートナーとシェア
近くに住んでいる人とシェアすれば、1人分の適量で使えます。 - 同じ材料を別メニューに再利用
余った具材をスープや丼にアレンジするなど、使い回しの工夫もおすすめです。
このような対策をとれば、「量が多すぎる」というデメリットを軽減できます。
買い物や調理が苦手な人には便利な選択肢
一人暮らしだと「仕事で疲れて買い物が面倒」「自炊が続かない」という悩みを持つ人も多いはず。
- 自炊初心者でレシピが思いつかない人
→ レシピ付きミールキットで料理のハードルが下がる - 買い物の時間や手間を減らしたい人
→ 自宅に必要な食材が届くため、スーパーに行く回数が減る - 健康的な食事を続けたいけど、外食が多くなりがちな人
→ 無添加・オーガニック食材が手軽に使える
自炊へのハードルが高いと感じている人でも、「オイシックスを使えば自然と健康的な食事がとれる」よう設計されている点は、非常に魅力的です。
一人暮らしでオイシックスを後悔しないための活用法
「オイシックスを始めてみたけど、なんだか合わなかった…」という一人暮らしの方の多くは、プランや使い方がライフスタイルと合っていなかったことが原因です。
オイシックスは、少しの工夫でぐっと使いやすくなるサービス。
- プラン選びのポイント
- 注文頻度・量の調整方法
ここからは、後悔せずに上手に活用するためのコツを紹介します。
プラン選びのポイント
一人暮らしに最適なプランを選ぶ際は、「食事スタイル」「調理時間」「食材の保存性」の3点を軸に考えると失敗しにくくなります。
＜おすすめプランの選び方＞
| 食事スタイル | 向いているプラン・商品例 | 特徴 |
| 料理初心者／忙しい人 | Kit Oisix（ミールキット） | 主菜＋副菜が約20分で完成、レシピ付き |
| 作り置き・アレンジ重視 | 食材セット＋単品購入 | 自分で調理・冷凍保存前提で使いやすい |
| 外食が多く週2〜3回利用 | 不定期購入＋冷凍ミール | 食べたいときだけ無駄なく使える |
初心者にはミールキットが人気ですが、「毎週の量が多すぎる」と感じる場合は、定期便ではなく単品購入＋冷凍食品を中心に使うと、無理なく継続できます。
＼調整しながら賢く利用したい方はこちら／
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注文頻度・量の調整方法
「届いたけど食べきれなかった」「忙しくて使いきれなかった」という後悔を防ぐには、注文頻度や量のコントロールがカギになります。
- 定期便の頻度は「隔週」や「スキップ」もOK
マイページから簡単に次回分をスキップ可能。週ごとに調整できるので、生活リズムに合わせやすいです。 - 「冷凍保存できるメニュー」を中心に選ぶ
冷凍対応のKit Oisixや冷凍ミールは、賞味期限が長く、予定が変わっても安心。 - 「お気に入り登録」で使いやすいメニューをストック
一人暮らし向けの使い勝手がよい商品はリピートしやすく、無駄も減らせます。
定期便は必ずしも「毎週使わなければいけない」わけではありません。
必要な時に必要な分だけ調整できる点が、オイシックスの柔軟な魅力です。
＼必要な時に必要な分だけ調整したい方はこちら／
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よくある質問
オイシックスを一人暮らしで利用する際には、「量は多すぎない？」「定期便ってすぐやめられるの？」といった疑問を持つ方が多いです。
ここでは、よくある3つの質問とその答えをわかりやすく解説します。
オイシックスは一人暮らしだと量が多すぎますか？
オイシックスでは1人前のミールキットもありますが、基本的には2人前〜の商品が中心です。
そのため、1回で食べきれない場合もありますが、冷蔵・冷凍保存を活用すれば無駄になりません。
- 作った料理を翌日の昼食に回す（作り置き感覚）
- 冷凍可能なメニューを選んで保存する
- 食材セットだけ注文してアレンジ調理に使う
特に、冷凍Kit Oisixや単品の冷凍食品は一人暮らしでも使いやすく、常備しておけば忙しい日の食事に重宝します。
定期便の解約は簡単にできますか？
はい、マイページから簡単に解約・停止が可能です。
ただし、「完全な退会」や「定期便のキャンセル」については、スマホでは手順が少し分かりにくいという声も。
- マイページで次回分のスキップが可能
- 定期便のキャンセルはWebフォームまたはカスタマーサポートから
- 完全退会には一部手続きが必要（メールや電話でも可能）
解約手順に不安がある場合は、先にお試しセットのみで体験してから検討するのがおすすめです。
初回だけお試し利用することは可能ですか？
はい、初回限定のお試しセットが用意されており、定期契約なしで1回きりの注文が可能です。
内容はその時期により変動しますが、人気のミールキットや旬の有機野菜、スイーツなどが詰まってお得。
- 通常価格より50％以上安い価格で購入可能
- 定期契約ではないので自動更新なし
- 気に入れば、後から定期便に移行できる
お試しセットは数量限定のため、売り切れることもあるので早めの申し込みがおすすめです。
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まとめ
オイシックスは、確かに「量が多い」「高い」「定期便がわかりにくい」といった不満が出やすいサービスです。
しかし、プランや注文頻度を調整したり、冷凍保存やシェアを活用したりすることで、一人暮らしでも無理なく利用できます。
特に以下のような方に向いています。
- 忙しくても栄養バランスの良い食事を取りたい方
- 食材の安全性や品質にこだわる方
- 毎日の献立や買い物・調理に時間をかけたくない方
最初は「お試しセット」で実際のボリュームや味、使い勝手を体験してから判断するのもおすすめです。
一人暮らしでも上手に使えば、オイシックスは“ひどい”どころか、食生活の強い味方になります。
＼安心・安全な食品を試してみたい方はこちら／
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